Havens helende kræfter

Køb billetter lige her

Vi kender det vist alle sammen, os der går i haven. Følelsen, det giver os. En form for velvære, som kommer af at have sået, høstet, plantet, vandet – eller måske ganske enkelt bare af at have været derude. Men hvorfor er det, at jord under neglene, fuglesang og langsommeligt, fysisk arbejde kan give ro i kroppen og klarhed i hovedet? Hvorfor føles det så godt at være i haven, og hvad betyder det egentlig for vores krop og sind, når vi er derude?

De spørgsmål har den engelske psykiater, psykoterapeut og bestsellerforfatter Sue Stuart-Smith i årevis arbejdet med. Nu kommer hun til Danmark – på invitation fra Haveselskabet – for at dele sin viden med os haveejere om, hvordan det påvirker vores sundhed at gå i haven.

Nogle haveejere kender muligvis allerede hendes navn, for Sue Stuart-Smith er lidt af en superstjerne i haveverdenen. Hun er uddannet ved University of Cambridge, har mange års klinisk erfaring fra det engelske sundhedsvæsen, NHS, og i sin forskning har hun bl.a. undersøgt, hvordan havearbejde og kontakt med jord og planter kan påvirke menneskers mentale overskud. Hun har også set på, hvordan ophold i grønne omgivelser og kontakt med naturen hænger sammen med forbedret koncentration og øget følelsesmæssigt velvære, ligesom hun har undersøgt hvordan det kan aflæses på f.eks. blodtryk og stresshormoner.

I 2020 udgav Sue Stuart-Smith bogen The Well Gardened Mind, hvor hun har samlet årtiers forskning og erfaringer fra bl.a. sociale haveprojekter, arbejde med krigsveteraner og fængselsdømte og fra mennesker med stress, angst eller depression til en fortælling om havens betydning for vores krop og sind. Bogen strøg til tops på bestsellerlisterne, blev rost af anmelderne og fik varme anbefalinger fra branchen. Det fik siden nyhedsmedier fra CNN til Sveriges Radio til at sende bud efter Sue Stuart-Smith for en forklaring på, hvorfor det er sundt at gå i haven, og hvorfor vi mennesker intuitivt søger derud, særligt i krisetider.

For mange haveentusiaster vil det måske lyde bekendt, at vi mennesker falder til ro efter en time eller to med beskærersaksen i hånden, men Sue Stuart-Smith sætter ord og forskning på vores erfaringer og antagelser om haven. Når Sue Stuart-Smith gæster Danmark, bliver det derfor også en invitation til at se haven som mere end blomstrende bede og køkkenhave – som et sted, hvor mange, måske uden helt at vide hvorfor, finder ro, nærvær og fornyet energi.

Om Sue Stuart Smith

Sue Stuart-Smith er britisk psykiater, psykoterapeut og forfatter til bestselleren The Well Gardened Mind. Hun er kendt for at formidle, hvordan have og natur kan styrke vores mentale sundhed og trivsel.

Sammen med sin mand, landskabsarkitekt Tom Stuart‑Smith, arbejder Sue med haver som helende rum – bl.a. i deres egen have og gennem projekter, hvor design, natur og mental sundhed går hånd i hånd.

Sammen viser de, hvordan gennemtænkt havedesign kan skabe ro, trivsel og forbindelse til naturen.

En aften med Sue Stuart-Smith – for dig, der vil høre mere om, hvad forskningen siger om havens betydning for vores mentale og fysiske velbefindende

Du kan opleve Sue Stuart Smith

• Århus 1. sept. kl. 19
• Storkøbenhavn 2. sept. kl. 19