Yoga i haven - sommer
Yoga i haven – en sansefuld pause, hvor vi kommer tættere på naturens ro, skønhed og vores egen krop.
Yoga i haven
Kom med, når vi mødes i Ingrids skønne have og lader naturen være vores yogasal. Yogalærer Charlotte Borch guider os blidt gennem en times yoga, hvor vi kommer ned i kroppen, åbner sanserne og måske opdager haven på en helt ny måde. Øvelserne er enkle og rolige, og alle kan være med – også hvis du er stiv i kroppen eller har lidt småskavanker.
Charlotte Borch er yoga- og mindfulness instruktør. Har Klinikken for krop og sjæl i No, hvor hun tilbyder forskellige behandlinger som skaber balance i kroppen.
Medbring yogamåtte, et tæppe og tøj efter vejret – vi er under åben himmel. Efter yogatimen er der en forfriskning og snack. Der er også mulighed for, at gå en tur i køkkenhaven og i krydderurtebedet og få alle sanser i spil.
