Yoga i haven - forsommer
Yoga i haven – en sansefuld pause, hvor vi kommer tættere på naturens ro, skønhed og vores egen krop.
Yoga i haven
Kom med, når vi mødes i Jill og Rasmus’ skønne bondegårdshave og lader naturen være vores yogasal. Yogalærer Louise guider os blidt gennem en times yoga, hvor vi kommer ned i kroppen, åbner sanserne og måske opdager haven på en helt ny måde.
Øvelserne er enkle og rolige, og alle kan være med – også hvis du er stiv i kroppen eller har lidt småskavanker.
I denne Yin-time inviterer vi forårets prana — den friske, spirende livsenergi, der bevæger sig som et blidt åndedrag gennem naturen — ind i kroppen. Prana er det indre livsflow, der strømmer roligt gennem os, ligesom forårets varme lys langsomt smelter vinterens kulde.
Medbring yogamåtte, et tæppe og tøj efter vejret – vi er under åben himmel. Efter yogatimen nyder vi en let forfriskning/snack og går en tur i den smukke bondegårdshave. Der er aktiviteter for/ pasning af alle børn af de store børn, der er til stede (9-12-15 år).
Skriv gerne ved tilmelding, hvor gamle dine børn er, hvis du tager dem med.
Denne første yogaaften er den første i en serie på tre – forsommer, sommer og sensommer. Vi starter i bondegårdshaven lidt udenfor Skjern, hvor forårshaven står klar til at blive oplevet og nydt efter yogatimen.
