Generalforsamling og foredrag: Haven som fitness rum

Tirsdag d. 23. februar 2027 - kl. 18.30 - 21.00

Generalforsamling Haveselskabet Kolding

Kolding Bibliotek, Slotssøvejen 4, 6000 Kolding

Havearbejde kan være både nydelse og motion – men det slider også på kroppen, især når vi kommer op i årene. Ryggen værker, knæene driller, og næste dag kan vi tydeligt mærke, at vi har “trænet” i haven. Mange lever også med artrose, hvor den rette bevægelse og styrketræning er en vigtig del af behandlingen og kan være med til at mindske smerter og bevare en god funktion.

I dette foredrag ser vi på, hvordan havearbejdet kan blive en skånsom og styrkende del af hverdagen. Med enkle justeringer i arbejdsstillinger, løfteteknik og vaner kan du forebygge overbelastninger, styrke musklerne omkring kroppens store led og gøre arbejdet i haven lettere – og mere holdbart på den lange bane.

Du får desuden inspiration til enkle styrke- og balanceøvelser, som understøtter de bevægelser, vi bruger i haven, og som kan være med til at holde kroppen stærk og aktiv – også hvis du har artrose.
Du behøver ikke have træningstøj på – bare lysten til at passe lidt bedre på dig selv og kroppen, mens du gør det, du elsker.

Der er gratis adgang for alle interesserede. Dog kan man kun afgive sin stemme til valg, hvis man er medlem af Haveselskabet.

Der serveres kaffe og kage i pausen.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Sted: Kolding Bibliotek, Slotssøvejen 4, 6000 Kolding

Dato: tirsdag d. 23. februar 2027 - kl. 18.30 - 21.00

Pris inkl. kaffe og kage: Gratis

Alle er velkomne, men af hensyn til kaffen beder vi venligst om tilmelding senest d. 20. februar til:

kolding@haveselskabet.dk eller sms 23 96 21 01

For medlemmer, oplys venligst medlems nr.