Haven som fitnessrum - få motion og undgå skader.
Havearbejde er mere fysisk, end vi ofte tænker over.
Fysioterapeut Brita Juul introducerer sit foredrag således:
Havearbejde er mere fysisk, end vi ofte tænker over – og det er faktisk en fantastisk mulighed for både styrke, bevægelse og velvære. Men hvis vi ikke passer på kroppen, kan det også føre til overbelastning og skader. I dette foredrag ser vi på, hvordan haven kan blive dit personlige fitnessrum – med enkle, forebyggende greb, der skåner ryg, skuldre og knæ, og samtidig gør havearbejdet lettere og mere effektivt. Forbered dig på et aktivt foredrag, hvor du også får instruktion i øvelser.
Udover at være fysioterapeut har Brita selv en meget stor og flot have som hun og Jens passer. Brita er desuden medlem af bestyrelsen.
Fotos: Brita Juul
